om jag rör mig mindre så sover jag sämre och äter sämre för att jag inte orkar göra något och det resulterar i att jag blir tjock och mår sämre och ökar risken för hjärt och skäl sjukdomar.
jag bör röra på mig mer och äta bättre men jag sover rätt mängd (7-9 h).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar